VELKOMMEN

Rosenvinge

COACHING

HVAD KAN MAN FORVENTE

Online coaching

Rosenvinge coaching er til dig, der ønsker redskaberne til at opnå succes!

Når vi giver kroppen, hvad den har brug for og vi dagligt udsætter den for en form for fysisk aktivitet, så trives vi! Gennem disse komponenter vil vi opleve succes, og det er meget vigtigt for os som mennesker.

Min mission i livet er at videregive de redskaber, jeg selv har erfaret, giver resultater, så netop du kan have en tilværelse med massere af overskud og energi.

Jeg kan tilbyde et effektivt og professionelt samarbejde. Derfor forventer jeg af dig, at du er helt ærlig. Via min platform har vi daglig kontakt, og vi kan sammen tracke din fremgang via en række parametre og lave justeringer, hvis det bliver nødvendigt. Du vil modtage en spændende kostplan med masser af lækre opskrifter og et træningsprogram, som passer præcist til dig.

Hvad er mine værdier?

Hensigten bag ved mine forløb er, at disse nye vaner bliver en naturlig del af dig. Altså, at du på sigt, bliver selvkørende.

Hvordan arbejder jeg med vaner

Find den brændende motivation frem og skriv det ned - sæt ord på hvorfor vil du gerne tabe dig og hvad det ville give dig. Læg en plan og tag små skridt ad gangen.

Erkend at der kan opstå setbacks, men lad dem ikke definere dig. Husk dine ord omkring hvorfor du startede og hop op på hesten igen! Hold dig til planen og lev struktureret. Er man godt forberedt, håndter man også hverdagens fristelser nemmere.

Læs mere

Hvordan arbejder jeg med mindset

Livet er ikke hvordan man har det, men hvordan man ta’r det. Indstilling er alt. Når du møder en udfordring, undgår du den så eller byder du den velkommen?

Giver du op, når du møder en forhindring eller håndterer du den ved at være vedholden? Vær bevidst om, at det tager tid at forankre en forandring og en aktiv indsats er vejen frem. Har du et positivt mindset, får du også meget nemmere ved at lære noget nyt.

Læs mere

Hvordan hjælper jeg med at skabe balance

At nægte sig selv noget fuldstændig er ikke balance, hvis du spørger mig. Hvis vi lytter indad og dækker vores behov, vil vi opleve et flow i livet. Den eneste der kan vurderer hvad der skaber balance i dit liv er DIG.

Der vil hele tiden være nye trends der sætter dagsordnen når det gælder livsstil og kostråd. Det vigtigste er at finde, hvad der fungerer for dig! Jeg siger ikke du selv skal opfinde den dybe tallerken, men jeg synes det vil være en god ide, at du tager stilling til hvordan du bedst muligt lever et liv i balance.

Læs mere

Tilfredse

Klienter

0
kunder

vidnesbyrd

om mig

Sofie Rosenvinge

Mit mål er at videregive de redskaber, som jeg via mine +20 år som sportsatlet, har erfaret virker. ALLE fortjener at mærke, hvad en sund og stærk krop kan give os her i livet.
Rosenvinge coaching er til dig, der ønsker redskaberne til at opnå succes!
Jeg har hjulpet mange mennesker til at blive den version af dem selv via nogle simple principper.
En krop, du kan lide at være i og som dagligt vil give dig et kæmpe overskud, er fundamentet for et godt liv.
Gennem den rette mentale coaching, sund kost og motion vil du få at føle, hvor stort et potientiale, der ligger gemt i os alle!

Din krop er dit dyrebareste eje - pas godt på den!

MIG SOM

Træner

ALLE fortjener at mærke, hvad en sund og stærk krop kan give os her i livet.



En krop, du kan lide at være i og som dagligt vil give dig et kæmpe overskud, er fundamentet for et godt liv.

HJÆLP & SUPPORT

Jeg har hjulpet mange mennesker til at blive den bedste version af dem selv vha. nogle simple principper.

Viden

Mit mål er at videregive de redskaber, som jeg gennem mine +20 år som sportsatlet, har erfaret virker.

POSITIVT MINDSET

Ved hjælp af det rette mindset, sund kost, søvn og motion vil du få at føle, hvor stort et potientiale, der ligger gemt i os alle!

MINe Værdier

følg mig

Ændre din livsstil

I DAG